soup

野菜が沢山入ったポトフ、スープが好きで

思いつきでたまに作ってたのですが、

レパートリーもなくなってきた所に

すごくいい本見つけました！！

『朝に効くスープ　夜に効くスープ』

この本は、

簡単に作れて栄養をしっかりとれる

『カラダに効くスープ』

が５０種類程、紹介されています。

野菜、肉の説明や、カロリー、まめ知識的な事も

分かりやすく書いていて、とても参考になります。

いまいちど

食生活を見直してみようと思います☆