ずっと気になってた
『ikari』のホットケーキミックス
ふと思い出して作ってみた
ふわふわで粉っぽくなって
あっさり上品に頂けました♡
TEL 078-242-7773
2015-04-13
2015-02-25
ビフカツ
最近食べた洋食の中で
ダントツ美味しかった♡
グリル末松のビフカツランチ定食 ９９７円
いつも行列なのでランチでも予約したら
スムースに入れましたよ
オムライスやタンシチューも有名みたいです。
ニジコからも徒歩７、８分で行けるので
http://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28000394/
めっちゃオススメです〜♡
____________________________________________
TEL 078-242-7773
2014-12-19
キッシュ
超簡単
『生地なしキッシュ』作りました✳︎
卵、牛乳、塩、こしょう、チーズ、コンソメを混ぜて
好きな具材を入れて焼くだけ♡
今回は
ほうれん草、ベーコン、しめじをミックス！！
何かとこのシーズンは
外食が増えてしまうのですが、、、
こういう時こそ
自分で作ったものを食べるってことを
大切にしてます♡
____________________________________________
TEL 078-242-7773
2014-11-25
港町MOTHER
ニジイロトリコから徒歩１分
『港町マザー』
赤い扉が目印
今回はデラックスランチ
（チキン南蛮＋ハンバーグ＋白身魚のフライ）
日替わり魚介のランチ
（スズキのポワレ ひよこ豆のソース）
パンorご飯が選べてスープが付いてきます
チキン南蛮が看板メニューなのですが、
その他にも
その時々に新鮮で旬な野菜を使ったメニューも美味しいです。
お店も活気があって
ここにくるといつも元気をもらえます☆
”ニジコで髪を切ってマザーでランチ”
ぜひ〜♡
TEL 078-242-7773
2014-11-19
2014-11-12
髪の毛に良い１０の食材
『最近、抜け毛が気になるんです』
この時期はちょくちょくそういった
相談を受けます。
要因はいろいろありますが
ここで代表的なものをいくつか上げておきます。
とその前に、、、
人間の髪の毛は一般的に約１０万本生えていて
平均で一日で約１００本は抜けると言われていますので
そのぐらいは特に問題はないとお考えください。
要因としては
・睡眠不足
・乱れた食生活
・喫煙、過剰な飲酒
・無理なダイエット
などが上げられます。
心当たりのある方は見直してみてください。
髪の毛に良い１０の食材はズバリ
①たまご
（タンパク質、白髪にも効果的）
②青魚
（各種ビタミン。サンマ、カツオ、サケ、イワシなど）
③くるみ
（亜鉛、銅。白髪にも効果的）
①たまご
（タンパク質、白髪にも効果的）
②青魚
（各種ビタミン。サンマ、カツオ、サケ、イワシなど）
③くるみ
（亜鉛、銅。白髪にも効果的）
④海藻類
（ミネラル豊富。ワカメ、ひじきなど）
⑤カキ（貝）
（亜鉛が豊富 ←抜け毛には効果的な成分）
⑥ビターチョコレート
（タンパク質、ミネラル、がん抑制）
⑦ヨーグルト
（カルシウム）
⑧にんじん
（ベータカロチン、新陳代謝、フケ防止）
⑨ブルーベリー
（抗酸化作用、老化防止）
⑩トマト
（抗酸化作用、リコピントマトジュースでも可）
お気づきだとは思いますが
髪に良いということは抜け毛だけでなく
白髪にも関係してきますので
上記の食材は
是非参考にしてみてくださいね。
是非参考にしてみてくださいね。
____________________________________________
TEL 078-242-7773
2014-08-07
県庁前で洋食
県庁前の洋食屋『マルシェ』
今回の目的はこれ
看板メニュー
『有頭海老フライカレー』
最高級の築地直送の海老がどどーんとのってます。
説明無用、是非お試しを〜
『マルシェとんかつ』
前回も注文しましたが、"間違いナイ"です。
こちらも是非〜。
TEL 078-242-7773
2014-07-25
Good morning
最近、はまっている"オープンサンド"
サンドウィッチは面倒だけどオープンサンドは
冷蔵庫にあるものをのせるだけなので簡単☆
クリームチーズを塗ってトマトとズッキーニと
もうひとつは焼豚とスナップエンドウ。
少し手をくわえるだけで
朝から気分がよくなって一日頑張れるので、
朝ご飯は少しだけ頑張ります。笑
TEL 078-242-7773
2014-07-20
BAGEL
三ノ宮、磯上のベーグル専門店
『NAVEL OVEN』
人気店のため週末は
お昼過ぎには品薄になるらしい
お店構えも良い感じ♪
翌朝、プレーンのベーグルには
レタスとベーコンを挟んで
イチジクとくるみのベーグルには
クリームチーズを挟んで
ブルーベリーとホワイトチョコのベーグルは
そのままいただきました♡
生地が"もっちもち"で具材とのバランスが絶妙
他にも十数種類のベーグルがあるので
次は何を選ぼうか妄想中（笑）
ベーグル好きな方は是非です。
____________________________________________
TEL 078-242-7773
2014-07-10
モトマチ喫茶
トアウエストの『モトマチ喫茶』
入り口のドアの鐘の音
掛け時計のリズム
ほどよいボリュームで流れるJAZZ
マスターの振る舞い
すべてがちょーど良くて
心地よい
昭和風とかレトロとか
そんな安っぽい単語を使いたくないような。。。
作り手の愛着が伝わってくる名店。
つぎはカスタードプリンを食べよう♡
____________________________________________
TEL 078-242-7773
2014-06-24
2014-06-12
morning
ずっーと行ってみたかった
cafe yom panさんの『モーニング』
じゃがいもフォカッチャのサンドイッチ
と
キャラメルフレンチトーストを注文
フォカッチャの生地がもっちりで
中の具もオリーブの酸味とツナが絶妙で美味しい。
キャラメルのフレンチトーストにアイスのせるという
間違いないのない組み合わせで…
フレンチトーストっぽくなく
苦手な人もいけちゃう美味しさでした。
どちらも大満足♡
その後、ふらっと大阪へ
なんかよくわからないけど
とりあえず立ってもらって無言で写真を撮る
『まめ…』
撮らないわけにはいかない。
とってもシュールな休日。。。
____________________________________________
TEL 078-242-7773
登録:
投稿 (Atom)